بیوگرافی

فیل هیث: از من بترسید !

با فیل هیث مغرور بیشتر آشنا شویم! نظر قهرمان شش دوره اخیر درباره پنج نفر برتر مسترالمپیا سال گذشته فیل هیث، قهرمان شش دوره از مسابقه های مسترالمپیا بیشتر از آن که بخواهد از رقیبانش بترسد. از خودش و چیزهایی که می تواند به دست بیاورد ترس دارد. هیث به گفته خودش در سن 37 سالگی هنوزم هم به نقطه ...

ادامه مطلب »

تماسی که زندگی ام را تغییر داد

تصمیم هایی که می توانند زندگی را عوض کنند از زبان لی هنی اگر من در طول این سال ها فقط یک چیز را یاد گرفته باشم، این است که چطور باید تصمیم درستی بگیرم. همه ما در زمان هایی از زندگی مان به تصمیم هایی برمی خوریم که عواقب آنها می توانند زندگی ما را عوض کنند. من در ...

ادامه مطلب »

بهترین و بدترین مسترالمپیاهای تاریخ

نگاهی به با کیفیت و بی کیفیت ترین مسابقات مسترالمپیا در 52 دوره با نزدیک شدن به پنجاه و سومین دورازاین مسابقه، آنها را ازکم هیجان ترین به پرهیجان ترین رتبه بندی می کنیم. مسترالمپیا مثل پیتزا ست. حتی در بدترین شرایط هم خوب است! ولی وقتی که عالی باشد، مغزشما را منفجرمی کند. از آنجایی که داریم به پنجاه ...

ادامه مطلب »

اشباع شانه ها

برنامه تمرین 12 هفته ای ویلیام بوناک نام : ویلیام بوناک لقب: قاتل غول پیکر تاریخ تولد: 18 می 1982 سن: 35 سال محل تولد: غنا، واقع در غرب آفریقا تابعیت: هلند قد: 170 وزن دوران رقابت: حدود 106 کیلوگرم وزن دوران حجم: حدود 111 کیلوگرم نام مربی: نیل هیل اسپانسر: کمپانی آلتیمیت نوتریشن الگوی بدنسازی: فلکس ویلر و کای ...

ادامه مطلب »

برنامه تمرین بی رحمانه قهرمان افسانه ای 8 دوره مسترالمپیا رونی کلمن

همراه با رونی کلمن و چگونگی غلبه اش بر دردهای همیشگی نام : رونی کلمن القاب: یوزپلنگ تگزاس، گوریل پشت نقره ای، عظیم الجثه و … ملیت: آمریکایی تاریخ تولد: 13 می 1964 سن: 53 سال قد: 180 سانتی متر وزن دوران رقابت: 130 تا 140 کیلوگرم وزن خارج از فصل رقابت ها: 140 تا 150 کیلوگرم دریافت کارت حرفه ...

ادامه مطلب »

بازگشت مسعود ذات پرور پدیده بادی کلاسیک ایران

سال ٢٠١٢ پدیده ای ایرانی به نام مسعود ذات پرور با ارائه بدنی بسیار زیبا و خوش استیل په ستاره مسابقات جهانی بادی کلاسیک تبدیل شد و پس از کسب عنوان اورالی بر سر زبان ها افتاد. او بار دیگر همین عنوان ارزشمند را در سال ٢٠١٣ تکرار کرد و کار تا جایی پیش رفت که عکس او بر دفترچه ...

ادامه مطلب »

محمود دریس، زندگی حرفه ای، اسپانسر جدید و آینده ای روشن

مسابقات جهانی فدراسیون WBBF روسیه بازهم صحنه دوخشش عضلات ایرانی بود و همانطوو که در این مدت گفته شد، در این رقابت باکیفیت، نمایندگان ایران با کوله باری از مدال به ایران بازگشتند. اما در این میان محمود دریس، قدرتمند تر از سایر حریفان، علاوه بر قهرمانی دو دسته سنگین وزن، عنوان قهرمان قهرمانان پرووش اندام را نیز کسب کرد. ...

ادامه مطلب »

نوروزی : غیر از مربیگری هیچ کار دیگری بلد نیستم!

گفت و گوی اختصاصی با نفر اول رقابت های دسته دوم فیزیک قهرمانی آسیا آریا نوروزی والیبالیست بود ودر نقش لیبرو در تیم های که بازی می کرد،نقش بسیار مثبتی در موفقیت آن تیم ها داشت تا این که به خاطر پیشرفت بیشتر در والیبال به سراغ بدنسازی آمد و همین آمدن باعث شد تا مثل خیلی های دیگر از ...

ادامه مطلب »

روی هرچه تمرکز کنید سرانجام رشد خواهد

فیل هیث ( قهرمان 6 دوره مسترالمپیا) : تاریخ تولد: 18 دسامبر 1979 سن: 37 سال محل تولدو زندگی: آمریکا قد: 175 سانتی متر وزن در زمان رقابت: 114 کیلوگرم وزن در زمان حجم: 127 کیلوگرم دوربازو: 5/58 سانتیمتر دور ران: 83 سانتیمتر دور ساق: 51 سانتیمتر دورگردن: 47 سانتیمتر دورکمر: 5/73 سانتیمتر دریافت کارت حرفه ای: 2005 نقاط قوت: ...

ادامه مطلب »

عباس قاسمی: در آسیا بی رقیب بودم

عباس قهرمان مسابقات پرورش اندام آسیا 2017 دسته 95 کیلوگرم مسابقات قهرمانی آسیا تفاوت اساسی با سایر ادوار گذشته داشت. اینبار ورزشکاران جوان یا بدنسازانی که سال های زیادی موفق به نمایش استعداد خود نشده بودند و راهی این مسابقه شده بودند و بدون تردید یکی از این استعدادها، عباس قاسمی بود. قاسمی یکی از بدنسازان بسیار با تجربه کشورمان ...

ادامه مطلب »