آشیو برچسب ها:آموزش تصویری TRX

آشنایی با TRX و آموزش 16 حرکت اصلی این ورزش

زمان آن رسیده که بدنسازی با دمبل ،وزنه و دستگاه ها را کنار بگذاریم و تمرین های جدیدی بنام TRX که تاثیر بسیار زیادی برای آمادگی جسمانی و تناسب اندام دارد را آغاز کنیم. TRX مخفف کلمات Total Body insurgency می باشد، که امروزه در دنیای ورزشکاران بسیار محبوب شده است. در TRX شما با استفاده از تکنیک های تمرینی ...

ادامه مطلب »