آشیو برچسب ها:تنفس نا صحیح

مهم ترین عوامل شایع آسیب دیدگی ‌ها در ورزش بدنسازی

بی احتیاطی در بدنسازی اولین عامل اصلی آسیب دیدگی می باشد. همچنین اصلی ترین مشکل ورزشکاران که باعث توقف پیشرفتشان در ورزش بدنسازی می شود،همین آسیب دیدگی های است که به علت رعایت نکردن نکات مهم تمرینی به وجود می آید و ورزشکار را از ادامه روند ورزشی خود باز می دارد. شایع ترین عوامل آسیب دیدگی دربدنسازی شامل موارد ...

ادامه مطلب »